تأثير استخدام التمارين البدنية في خفض التوتر في ظل جائحة كورونا لدى طلاب المرحلة الثانية قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة -كلية المعارف الجامعة
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
احتوى الباب الأول على مقدمة البحث وأهميته التي تضمن التمارين البدنية والتي تعد ضرورية للفرد من اجل ان يحيى حياة سليمة خالية من الامراض والعاهات والاوبئة فظلاً عن كونها وسيلة للمتعة والراحة النفسية وتحقيق الإنجاز عند ممارسيها وهي من اهم الوسائل التي تصل بالطلاب الى اعلى مستويات في تحقيق الأداء الحركي سواء في المجال الرياضي او في مجالات الحياة الأخرى والتي تساعدهم على التخلص من التوتر النفسي والضغوطات والتمتع بحياة صحية خالية من الامراض النفسية والتشوهات , وهنا تكمن اهمية البحث في التعرف على تأثير استخدام التمارين البدنية في خفض التوتر النفسي لدى طلاب قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة كلية المعارف الجامعة . اما مشكلة البحث فهي ان العالم المعاصر يشهد في الآونة الاخيرة ظهور ازمة كبيرة وهو فايروس كورونا والذي اثر بشكل سلبي على طلاب قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة بسبب جلوسهم في المنزل مما أدى الى تعرضهم لضغط وتوتر النفسي والخوف من عدم القدرة على ممارسة النشاط الرياضي بصورة طبيعية ولكون الباحثين هما تدريسين وذو خبرة في مجال تخصصهم فقد قاما بوضع مجموعة من التمارين البدنية التي من الممكن ان يمارسها الطلاب وهم في منازلهم والتي تؤثر في خفض التوتر النفسي لهم ولاستغلال أوقات الفراغ وبالإضافة انها تمدهم بالنشاط والطاقة وتخلصهم من الضغوط النفسية وتكسبهم القوام الجميل وتجعلهم يتمتعون بحالة صحية جيدة.
تفاصيل المقالة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.